Ketika cuaca di luar semakin dingin,
beberapa orang memiliki keinginan berolahraga. Namun, kebanyakan orang
tetap memilih memakai selimut dan tetap meringkuk ditempat tidur,
kebiasaan ini memang jelek untuk kesehatan. Studi baru yang diterbitkan
dalam jurnal Neurology, melaporkan bahwa olahraga sangat penting dalam
setiap musim. Para peneliti mempelajari MRI (magnetic resonance image)
dari otak orang dan menemukan bahwa mereka yang berolahraga secara
teratur memiliki penurunan dari kinerja otak lebih rendah daripada
mereka yang malas.
Latihan fisik
membawa nilai lebih untuk meningkatkan otak, bukan latihan mental,
misalnya, orang yang rajin berolahraga memiliki kinerja otak yang cerdas
ketika mengambil keputusan atau masalah kemacetan di tempat kerja.
Dengan demikian, orang yang malas berolahraga memiliki kinerja otak yang
lambat.
Meskipun cuaca dingin.
Penelitian terbaru telah membuktikan bahwa olahraga memperpanjang hidup.
Peserta yang berolahraga secara teratur kurang mungkin untuk meninggal
secara prematur. Latihan juga meningkatkan kualitas hidup. Selain
itu, orang telah meningkatkan suasana hati. Latihan meningkatkan berat
badan. Semua orang tahu tentang hal itu, jadi, saatnya untuk melakukan
olahraga. Tapi jangan lupa pada saat yang sama tentang diet yang sehat.
Berolahraga memang baik untuk kesehatan, namun jangan rutin, tapi lebih baik dimoderasi, karena kebiasaan itu dapat merusak kesehatan jantung.
Related Articel:
Lifestyle
- IQ Bukan Satu-satunya Penentu Kesuksesan
- 10 Tempat Paling Radioaktif di Bumi
- 10 Tempat Paling Beracun Di Bumi
- Sabut Kelapa Menghemat Pupuk
- Mendeteksi Gejala Diabetes Melitus
- 8 Cara Agar Anda Menjadi Inovatif
- Tananamkan nilai anti korupsi sejak dini
- Jokowi Tokoh Terpopuler di Google
- Cokelat Bantu Redakan Batuk Kronis
- 8 Cara Detoks Tanpa Kelaparan
- Benarkah Kiamat Jatuh pada Tanggal 12 Desember 2012 ?
- Blogging Mengurangi Remaja Dari Kecemasan Sosial
- Dampak Positif dan Negatif Jejaring Sosial Bagi Anak dan Remaja
- Suzuki Ertiga Menang Dari Avanza Xenia Versi Auto Bild? Faktornya Apa Aja??
- 8 Obat yang Harus Dihindari Bayi
- Peringkat ke-6 Terkaya di Dunia
- Pohon Terbesar Di DUnia dengan Mini Bar di dalamnya
- 40 Orang Terkaya di Indonesia
- Campuran Obat Dengan Jeruk Resiko Mematikan
- Berita di Televisi dapat merusak kesehatan masyarakat
- Menonton Film Horor dapat menurunkan Berat badan
- Soda Picu Risiko Kanker Prostat Sebesar 40%
- 20 Macam Alasan Penyesalan Terpopuler
- Bagaimana sebuah Rumah di katakan Nyaman??
Kesehatan
- Ditemukan, Cara Mencegah Kematian Akibat AIDS
- 20 Makanan Sumber Zat Besi Terbaik
- Obat Sakit Perut, Diare, Mencret, Mulas, Disentri Tradisional Paling Ampuh
- Obat Sariawan Alami / Obat Sariawan Tradisional
- Mengatasi Step/Stuip, Kejang Demam pada Bayi dan Balita
- MALARIA TERSIANA ( Tertiana Malariae )
- PENYAKIT MALARIA DAN CARA PENANGANANNYA
- Tanaman berkhasiat (Obat tradisional): Pepaya
- Khasiat Jagung Muda
- Mendeteksi Gejala Diabetes Melitus
- Cokelat Bantu Redakan Batuk Kronis
- 8 Cara Detoks Tanpa Kelaparan
- Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
- Manfaat Bawang Bombay untuk Kolesterol
- Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan
- 8 Obat yang Harus Dihindari Bayi
- Campuran Obat Dengan Jeruk Resiko Mematikan
- Berita di Televisi dapat merusak kesehatan masyarakat
- Soda Picu Risiko Kanker Prostat Sebesar 40%
- Waspadai Bahaya Radiasi Blackberry
- 4 Gangguan Pemakai BlackBerry
- Dampak Dan Bahaya Minuman Keras Bagi Kesehatan
- Khasiat Daun Pepaya
- Khasiat buah-buahan di Sekitar Kita
0 komentar:
Posting Komentar